Løb blev en meget populær aktivitet, der gjorde det næsten til en modeaktivitet, og mange stiller spørgsmålstegn ved, hvorfor er det sådan? Der er et stigende antal løb hvert år, og weekender er forbeholdt konkurrencer, venner, stress, men generelt meget sjov. Mode eller ej, øget fysisk aktivitet blandt befolkningen bør være en positiv vej at gå. Enhver løbers drøm er at afslutte et maraton en dag, og en maratonlængde er noget mytologisk.
Marathon langdistanceløb er en meget populær langdistanceløbsbegivenhed i verden. Hele distancen er 26 miles og 385 yards, hvilket svarer til 42.195 kilometer (eller 42.193 kilometer). Der er tre typer: Fuldmaraton, Halvmaraton og Kvartmaraton. Helmaraton er det mest populære. Generelt refererer maraton til hele maraton.
Er jeg skør, hvis jeg vil løbe et maraton?
En af charmerne ved maraton er åbningen af konkurrencestedet. Andre sportsgrene, så længe de kan bruges til konkurrence, er enten et velkendt stykke jord eller en fælles omgang, og maratonstederne er for det meste udvalgt fra byveje. Alle er forskellige landskaber.
Den anden charme ved maraton er deltagernes tolerance. I andre sportsgrene kan kun de samme spillere konkurrere på samme bane. Det er næsten umuligt for amatører at konkurrere med professionelle atleter. I modsætning til maraton, uanset om det er professionelle atleter eller amatører, kan alle konkurrere sammen.
Der er åbenbart mere end to charme ved maraton, men det er ubestrideligt, at det er de to grunde til åbenhed og tolerance, der gør, at marathonet bringer mere glæde til folk.
Nå, der er bestemt en smule skørhed i hver maratonløber, men det er ikke nok til at afslutte en. God fysisk og mental forberedelse er nøglen til succes, sandsynligvis som med enhver sportskonkurrence, ellers kan vi gøre en stor skade på vores krop. Hver ny løbsuge betyder at øge længden og distancen. Det sværeste af alt er helt klart den indre kamp, at øge disse kilometer dagligt, forsøge at finde tid og motivation. Hvis du er helt nybegynder, kan 1-2 års konstant træning være nok til at afslutte dit første maraton. Og hvis du løber dagligt, med langsom stigning i længder og inden for 8-16 uger, kan du være klar. Det vil helt sikkert tage meget tid, da du skal løbe et par timer om dagen for at opnå den nødvendige udholdenhed. Nøglen er at gå langsomt frem for at undgå skader, som får dig til at starte fra nul. Og dette er det sværeste punkt i enhver atlets liv.
Marathon dag
Tusindvis af tanker vil passere gennem dit hoved i disse øjeblikke, men sandsynligvis det mest, du vil tænke, er, hvorfor jeg tilmeldte mig dette? Når man kæmper med smerter, kramper og motivation, vil ikke mange finde energien til at fortsætte. Men at nå de mystiske 42 km vil få dig til at føle dig uovervindelig. Det er en speciel følelse, og du vil være blandt få, der har lavet den. Du vil glemme alle de negative ting og begynde at tænke på den næste i kalenderen.
At løbe med venner kan hjælpe med at finde motivation. Vær opmærksom på udstyr og sokker, du vil bruge.
De mest berømte maratonløb i verden
Hvis du lige har fundet motivation til at deltage i et, er her en liste over de mest berømte maratonløb rundt om i verden:
1. Boston Marathon (april)
2.Athens Autentiske Marathon (november)
3. Great Wall Marathon (maj)
4.Paris Marathon (april)
5. London Marathon (april)
6. Chicago Marathon (oktober)
7. New York City Marathon (november)
8.Berlin Marathon (september)
9. Kilimanjaro Marathon (februar)
10. Tokyo Marathon (februar)